奶媽血淚史之奶媽法寶(一）

雖然艾菲一直想餵人奶，但聽過很多朋友都說餵奶不容易，又說未必會成功，所以燒腩仔出世前，艾菲一直懶懶閒沒太認真研究有關資訊，只記得聽產前講座時營養師說過甚麼食物會回奶，問過朋友那款奶泵好用，以及買了乳墊旁身而已（呢個都係睇書時話餵唔餵奶都要prepare先買），但實際餵奶時才知道如果事前能夠對餵奶有更多認識，及早準備大堆餵奶法寶的話，艾菲的奶媽路應該能夠順暢多一點...雖然自己現在已經收山沒再餵奶，但都想總結這兩個月的心得，在這裡介紹大堆奶媽法寶，讓有興趣餵奶的朋友能夠參考一下。

奶泵

因燒腩仔初時不肯埋身啜，艾菲很快便已經做了全泵媽，而奶泵正是艾菲不可缺少的必須品﹗生之前問過有經驗奶媽朋友，生之後都有問過醫院姑娘，剛上奶的媽媽仍然是「滴滴仔」不宜太早用奶泵，因為奶泵的力度很容易會令乳頭受傷，如果谷奶的話應該先嘗試用手擠出來，直至奶水是噴射式般噴出來才開始用泵，而手泵不太適宜仍在坐月中的媽媽，因剛生完BB的媽媽關節會較鬆容易出現媽媽手，但手泵卻可以在電泵有問題時作後備之用，所以都是不可或缺的。

艾菲今次非常幸運，前後用過兩個奶泵都是朋友借出不用花費一分一毫，而第一個用的泵便是Avent手動電動兩用單泵，專利五花瓣設計保護乳房，初時不懂得欣賞，但到後來出現硬塊時便發現它是寶，力度和速度可以自行調較，配合自己邊泵邊按摩乳房，基本上15分鐘左右便泵清，但缺點是聲音比較大，如果外出泵奶都會覺得尷尬，而且只能配Avent樽或儲奶杯（Avent儲奶杯勁唔好用，個蓋成日會鬆搞到倒瀉奶，而且量度分量個度數都好難先睇到），相對是比較麻煩。

第二個用是傳說中很強勁的Medela Freestyle電雙泵，泵奶較單泵花少了一倍時間（連set機20分鐘便可完事），專利兩段式力度，可刺激乳房排出更多乳汁，有多個力度選擇，最正是有handsfree帶，配合餵奶bra便可以騰出雙手來上網，不過因為罩杯沒有保護膠，所以力度太大時會痛，後期出現硬塊時更是痛到泵不出奶，而且泵奶時很難同時按摩乳房，經常出現泵不清要事後用手擠的情況，parts亦相對Avent多，聲音亦不見得少，但就可以配合standard奶樽用。

看Baby Kingdom媽媽們的comment，Avent兩用單泵和Medela Freestyle雙泵都各有支持者，而對艾菲來說就覺得Avent較Freestyle好用，Freestyle的賣點是雙泵，可handsfree和泵奶速度快，但真正泵得舒服和泵得清的始終是Avent，而且Freestyle在香港代理買要六千多元不便宜，上網買美國水貨都要接近三千，所以不是要工作要很趕忙地泵奶的媽媽，實在沒必要作這麼大的投資。

餵奶Bra&餵奶衫

對餵人奶的媽媽來說，餵奶Bra和餵奶衫是不可沒有的，因為無論埋身或是泵奶，就算天氣熱都沒可能剝清光來餵奶，出街或上班的話就更加沒可能啦﹗餵奶Bra能夠只開一邊乳房來餵，完全不用擔心另一邊乳房會滴奶弄污地方的問題，而餵奶衫亦是同樣道理，只需拿起餵奶位置便可以給BB啜/泵，實在方便得不得了﹗

初時因為對餵奶Bra認識不深，所以有了燒腩仔不夠10week便買了010那款有鋼線的餵奶Bra一直用到燒腩仔出世，但後來塞了兩次才知道有鋼線的餵奶Bra會增加塞乳腺的機會，於是便的起心肝換Bra（香港買餵奶Bra實在唔平，淘寶買過但d質素真係差），經Ice媽媽介紹買了六甲村的運動型餵奶Bra，超舒服和好用，據講元氣媽媽同款Bra都ok，兩個牌子都是大概二百多元一個。

至於餵奶衫艾菲則未在香港見過，於是便上網淘寶回來，款式很多但多數都很大件（賣點多數係大肚時著得，生完餵奶時仲著得，所以一定大件），但精挑細選後都找到些適合自己的，然後收貨後自行研究一番，發現側邊開口的通常太細，埋身勉強可以但泵奶的話一定不適用，開拉鏈的上層那塊布又很多時會蓋在BB面上不舒服，最好用和方便是選沒拉鏈中間交叉兩層布撥開的那款。

乳墊

生之前說過在Baby Kingdom見有媽媽推介Pigeon日版乳墊所以買了一包來試，初用時不覺得特別好用，只是覺得頗舒服，但後來因為卓悅全線無貨買不到，被逼買了普通版Pigeon乳墊來用，另外又有朋友送了幾對TT和Avent乳墊試用，才知道這款乳墊實在very good，薄身兼透氣，而且貼紙貼得很好不易移位，絕對值得推介，唯一缺點是經常缺貨，而且不是間間卓悅都有得買（據BK媽媽報料，除銅鑼灣外，旺角花園街，觀塘卓悅都有）。

乳頭保護罩&儲奶罩

因為不是每個BB埋身啜的嘴型都正確，所以有些媽媽餵奶時會被BB啜痛，慶幸燒腩仔沒這個問題，只是後期因乳腺塞了燒腩仔勁用力啜而弄到乳頭受傷，所以買了個TT乳頭保護罩回來用，結果發現這東西基本上是完...全...沒...用...﹗﹗﹗只要乳頭受傷了，無論用那款乳頭保護罩，無論它有多薄多貼都好，BB用力啜下來都是超痛的，更有可能嫌它阻礙而不肯啜，所以不用浪費金錢買這東西。

至於儲奶罩則相當good和有用! 因為乳房的結構實在非常奇妙，餵/泵奶時只要一邊乳房被刺激，另一邊乳房都會漏奶，是可以用乳墊蓋著免弄污地方，但奶媽的奶滴滴都是甘露嘛，與其流到乳墊不如儲起它，而Avent這個儲奶罩便可以將另一邊乳房的漏奶儲起（每次都儲到成10ml架），唯一缺點是儲得太多時都會漏，所以餵/泵奶時差不多時間便要倒一次。

儲奶袋

作為一個全泵媽，盛奶工具是相當重要，因為艾菲初時是用Avent泵配了幾個Avent的4安奶樽，所以每次泵奶後很簡單地用Avent儲奶蓋蓋著奶樽，待燒腩仔要食便換奶咀給他即可，但後來因為奶量多可以儲冰奶，基於雪櫃地方有限便開始要用儲奶袋，艾菲用的是Boots儲奶袋，是朋友出trip到泰國時買的，香港買甚麼價錢和那裡有得買就不知道，但它雙zip的設計都頗好用和安全。

儲奶袋的好處是慳位又不用購買大量奶樽那麼麻煩，艾菲在Baby Kingdom見有媽媽教將儲奶袋平放可以更慳位便照跟，果然儲20包奶都不會用上太多空間。因為冰奶解凍後24小時內要食用，而BB飲奶量會不停增加，所以不要每袋都是BB當時一餐的份量，最好是有不同分量的組合，例如有些是100ml，有些是50ml，另外再有一些是30ml等，當BB奶量增加時只需拿足夠分量出來解凍即可，不過要注意的是儲奶袋解凍後未必能夠倒出全部奶，大概5-10ml奶會留了在奶袋中做成浪費，計數時也要特別注意。