賞紅葉@青衣公園

最近網絡上好像牽起了一陣賞紅葉的熱潮，眼見人人都湧去元朗大棠影紅葉，艾菲實在提不起勁去逼去湊熱鬧，直至上星期在facebook見有朋友share了青衣公園，那彷如去了外國般的紅葉相片，終於成功挑起了艾菲去跟風的興趣。

基於賞紅葉timing是相當重要，艾菲知道青衣公園有紅葉時已接近尾聲，所以不敢怠慢無論工作了一星期加作感冒有多疲累，都要襯weekend放假帶燒腩仔去賞葉，結果我們總算見到了紅葉（但其實已經開始枯萎變黃），亦慶幸拍照出來的效果尚算可以。

青衣公園不算大，鄰近青衣城交通相當方便，逛完公園可以到青衣城逛街，當天也沒太多龍友搶位拍紅葉，感覺蠻輕鬆自在的，不過湖邊實在多蚊到嚇死人，勁惹蚊的艾菲在毫無防範下被咬到腳腫，但好好彩跟艾菲同一血型的燒腩仔完全無事囉﹗

大草地@佐敦谷公園

燒腩仔出世後，艾菲和米高基本上是忙到無停手，每天不停餵奶換片玩和抱睡覺，已經足以令我們疲累不堪，加上頭兩個月不停為餵人奶而埋頭苦幹，所以頭三個月基本上沒怎麼帶燒腩仔去那裡玩，頂多是晚上等米高放工回家後一起到樓下商場食個飯，再逛逛超市又要趕回家餵奶...然而艾菲一直堅信正常的小朋友生活不應如此（至少唔應該天黑先出街），所以月頭時便襯產假完結前的起心肝，和燒腩仔一起一家三口去逛公園了。

我們今次去的是佐敦谷公園，艾菲最喜歡那裡的大草地，任踩任坐任玩，在香港都算罕見，每次經過艾菲都會幻想他日燒腩仔懂得跑跑跳跳時跟他去野餐和吹泡泡拍沙龍，不過每逢周日周末定必四處都是人，加上位置不太方便附近沒交通設施，駕車前往又要排隊等泊車，所以一定要有足夠時間和耐性才行。

罕有大草地，小朋友可以任跑任跳，用來影相應該幾靚﹗

 

除咗大草地，仲有搖控車場，緩跑徑同花園迷宮

不過因為燒腩仔仍未識爬or行，所以只可由我們手跑著四處閒逛，唯一適合他玩的除了指示牌的圖案便是這個顏色鮮豔的風車了﹗

第一次病

事發已經一個月，艾菲現在才有時間記低燒腩仔第一次病的情況...

未生燒腩仔前一直聽人講食母乳的BB抵抗力好沒那麼容易病，所以生燒腩仔以後艾菲盡可能都想餵人奶，亦可幸燒腩仔本身也是個健康寶寶，出世後沒有黃，體重一直進展良好，食得亦痾得沒任何病痛，甚至是到健康院打了兩次針也沒有發燒，只是泌淚管簡中會塞以至流眼水而已，所以艾菲和米高都不用太擔心燒腩仔健康的問題。

怎料病菌卻在燒腩仔兩個多月時來襲，艾菲當時剛巧停餵人奶兩星期，某天起床沾寒沾凍流鼻水已知唔對路不敢再跟燒腩仔親熱，甚至連跟他洗澡都特別帶上口罩，但事實是病菌要來怎擋也擋不過，第二天早上燒腩仔便已中招，不停打噴嚏流鼻水和咳（瞓著都會咳），明顯聽見他鼻塞和有痰，因燒腩仔沒有因此而扭計，一如平日般食得痾得玩得睡得，所以米高不主張帶燒腩仔去看醫生，但艾菲則擔心拖下去病情會更嚴重，所以堅持帶燒腩仔去樓下看兒科醫生。

燒腩仔第一次病，作為媽媽的艾菲實在心痛，內疚自己不能餵人奶害他沒機會吸收更多抵抗力，怪自己為何那麼易病還要傳染給他，看見他鼻塞得睡不好，又因不能將痰咳出來而飲不到奶，艾菲更是欲哭無淚，然後醫生似看透艾菲的心意般，隨口講了一句：「BB抵抗力係媽媽到來，如果媽媽都病，咁BB都好自然會病。」艾菲聽罷才總算好過一點。

醫生開了些藥水給燒腩仔化痰（原來BB太細是不宜止咳），艾菲起初還以為要跟燒腩仔搏鬥一輪才可餵藥，結果情況是異常的順利，我們通常在燒腩仔飲奶前餵藥（怕佢食完藥會嘔），參考Ice媽媽餵藥般set好餵藥陣，預先用針筒吸好所有藥水和準備一小杯水，然後便抱燒腩仔埋身快手的逐少逐少用針筒射進他的口，飲完一種藥水便用針筒吸少許水給他飲，想不到第一次食藥的燒腩仔居然完全沒反抗，更搞笑地食到嗒嗒聲一副很enjoy的模樣呢﹗

因為BB的藥不會有太大藥力，所以食藥後燒腩仔鼻塞和痰的情況只有些微好轉，經朋友介紹下我們買了枝生理鹽水給燒腩仔噴鼻，而燒腩仔鼻塞的情況亦終於在一星期後好過來，至於痰就要靠他自己飲水和咳將它咳鬆，無奈他卻不太肯飲水以至那些痰到現在還未能夠完全清走囉...

燒腩仔呀燒腩仔，媽媽明白病是小朋友長大的必經過程之一，但你可知道你病了的話媽媽會很擔心的呀，所以你一定要身體健康強強壯壯，千萬別要像媽媽般那麼容易病呀﹗

成長記錄(0-3M)

因為之前真的超忙沒太多時間寫blog，所以唯有現在一次過替燒腩仔做一個成長記錄，回顧一下他在這3個月的成長變化吧﹗

成長線：燒腩仔一直是個細碼B，出世時才剛剛好6磅，先後三次到健康院磅重，無論是頭圍，重量還是身長，都只是成長線中10的位置。因為姑娘每次都說沒問題，所以艾菲和米高都不覺得有問題，只是在街上遇見其他差不多周數的BB，便會覺得他相對細粒，但見他食得玩得訓得痾得，就不會有甚麼擔心。

笑：老人家說BB大約要兩三個月才懂得笑，不過燒腩仔未滿月已經懂得笑，雖然只是無意識的笑，但艾菲睇見就冧，最開心是他在艾菲生日當天，一早起床沒扭飲奶，而是望著艾菲笑，簡直是本年度最好的生日禮物﹗爛玩燒腩仔滿月後已經越笑越多，飲飽奶跟他吹吹水他會笑得勁開心，現在更已經進化到懂得笑出聲呢﹗

說話：燒腩仔大概是個口水佬，兩個月大已經開始伊伊吖吖想說話，慢慢越講越多，每日至少一講極度長氣，最正是每次講到中間定必扁咀似想投訴。

抬頭：為著令燒腩仔的頸部更有力，方便艾菲用揹帶帶他出街，自他滿月起艾菲便每天跟他練習抬頭，但練極都沒有進展，直至接近三個月的某一天，他忽然懂得抬起他的頭來﹗但至今仍然未懂得用雙手將自己撐起，所以單用頸力頂多維持10秒...

用手拿物件：唉...艾菲總覺得燒腩仔在這方面的能力發展得較慢...燒腩仔的雙手其實很有力，但至今仍然不會拿著物件超過半分鐘，爬著時亦不太懂得用雙手支撐自己的身體，每次放玩具在他的手，他總是立即鬆開雙手，但讓他玩baby gym都總算肯伸手去碰架上的玩具，其實這是否與艾菲之前一直長期用手套有關呢？

坐：自燒腩仔踏入三個月後便開始學懂坐，靠著梳化可以自己坐5分鐘也不會倒下，不過我們暫時仍然未敢讓他坐在high chair或BB車，怕會影響他的脊骨發展，其實BB多大可以正式讓他坐呢？

流口水：踏入三個月便開始學識流口水，多數是一條接一條的流出來，但有時是口水波，每日至少要跟他換四五條口水肩，否則很容易會爆擦。

食手指：這星期突然開始食手指，還要食到極陶醉的嗒嗒聲，因為未懂得自己拿著玩具，所以Sophie仍未可以出動...

艾菲一直對食手指有個疑問，小朋友食那隻手是否代表他日後拿筆拿筷子都會用那隻手？因為燒腩仔現在只是食左手，給他右手都不肯食，艾菲想知燒腩仔將來會否要用左手寫字呀﹗

睡眠習慣

艾菲記得之前看《從0歲開始》時提到，初生嬰兒來到這個世界，作為家庭的新成員，理應是讓他融合家中的各樣習慣，而並非讓他成為家庭的中心點，艾菲雖然非常認同，但燒腩仔出世前始終不太理解怎樣可以作出這樣調節，然而實戰過後才明白所謂何事。

之前一篇飲奶習慣提到，燒腩仔剛回家時基本上是飲飽奶即睡，一睡便是下一餐奶的時間才會餓醒，因為要方便陪月姨姨照顧他的關係，我們日間通常讓他睡放客廳的high chair，晚上才讓他進我們的睡房睡BB床，基本上他是個好湊的BB，日間無論陪月姨姨在廚房劈豬腳有多大聲，還是隔壁單位做裝修，他都能夠睡得像豬，只是到了晚上陪月姨姨收工後，他便開始扭計不肯睡，每次餵奶後扭足兩三小時才肯睡，加上要餵夜奶和泵奶，艾菲和米高頭兩星期幾乎沒怎麼睡過覺。

直至燒腩仔滿月，連陪月姨姨都走了艾菲要一個人照顧燒腩仔，艾菲便實在忍無可忍決定要替燒腩仔調節他的生理時鐘來配合我們，跟有經驗的媽媽們討教後，除了日間盡量不讓他睡太多之外，每晚飲最後一餐奶前也不要讓他睡，艾菲試過彈腳板，不停跟他說話疲勞轟炸，如是者搏鬥了很多個晚上，終於在接近兩個月左右培養到他每餐奶後玩一小時左右便睡，而隨著他的周數越來越大，日間清醒的時間也越來越多。

對於初生嬰兒來說，睡眠習慣是很重要的，他們睡不好不長肉之外大人也沒得睡，起初燒腩仔都有認床的習慣，放他在high chair睡沒問題，但進睡房睡BB床便會一放低即醒，要他適應艾菲又用了一些方法跟他搏鬥，例如陪月姨姨收工即抱他進房睡BB床，用包被將他包得緊一點，用攬枕仔貼著他背部等，讓他有多點時間適應和安全感，而久而久之他便沒了認床的問題，甚至現時我們日間要他睡Playmat都完全沒問題呢﹗

至於睡眠環境都很影響他們培養良好的睡眠習慣，因為初生嬰兒不懂得分辨日夜，所以陪月姨姨教我們千萬不要關燈睡，否則他會以為自己在媽媽肚內張開眼，不過試了一晚之後艾菲發現不關燈自己根本睡不著，所以便轉開一盞很暗的書枱燈，直至燒腩仔開始睡得好便只開洗手間燈將光射回睡房，久而久之他便習慣晚上睡覺要關燈，每朝打開窗簾見到陽光是白晝要起床；另外朋友也教艾菲要開音樂給燒腩仔睡，否則習慣了太靜的環境後，大人打個乞嚏都會把他吵醒（其實BB係醫院BB房都慣咗好嘈咁訓，所以真係唔使驚嘈到佢o地），雖然實行了個多月後艾菲一度想停，但事實證明不開音樂時，艾菲電話鬧鐘響燒腩仔定必跟著起身，反之是艾菲和米高大大聲說話都抄不醒他，那麼艾菲唯有繼續播音樂讓他睡好一點了。

不過，燒腩仔其實都有一個壞的睡眠習慣，就是要人抱著至熟睡才可放低，即使他極疲累都不肯自己入睡，明明初回家時他不用抱便可以自行入睡，但到接近滿月時便開始懂得扭抱（唔知係唔係因為佢成日夜晚唔訓，我地唯有抱住佢暗佢訓暗得多有關呢），雖然理智知道這樣做不好，他的體重亦越來越重不宜繼續抱著睡，但心裡又會想「仲抱到佢幾耐吖」，不過艾菲現在都開始嘗試抱到他快要睡著便把他放低，總算是有丁點進步，希望他之後能夠慢慢變回自行入睡啦﹗

飲奶習慣

呢隻仔每次飲奶都會好肉緊，13日人仔就想學大人拎住個奶樽來飲

對於一個新手父母來說，如何掌握初生嬰兒的飲奶習慣，相信都是件頗頭痛的事，到底應該是按時鐘硬性規定多久才餵一次，還是按BB需要哭了便餵呢，艾菲內心都掙扎了好一段日子，特別是燒腩仔滿月後才開始學埋身食的時候，因為艾菲很想他能夠做到三小時一餐，結果他兩小時左右已經喊到拆天無情講，是真的吃不飽還是慣性扭計自己都未懂得分辨，經過一次又一次的實戰以後，艾菲總算有了自己一套心得。

打從剛出世在醫院開始，燒腩仔已經是四時一餐，醫生每天加5ml的分量給他，姑娘為免小朋友不夠重不夠濕尿片，一般都會要他食足分量才收手，但基於回家後艾菲堅持全母乳餵哺，而初時又未能夠一下子泵到四小時一餐的份量，所以我們每隔三小時左右便會餵他，燒腩仔亦慢慢習慣了這個飲奶習慣，準時每隔三小時便會起身喊肚餓。

燒腩仔飲奶樽非常叻，每餐不消十五分鐘便可以完成整個飲奶和掃風的過程（但唔知點解越大越難掃風），初回家的他通常飲奶後休息一會兒，換好片便可以一覺睡至下餐，當奶樽離咀後他仍然發出「嗒嗒」聲，然後又睡得不好不停醒的話，我們便知道他是時候要加奶，原來只要多觀察他的反應，爸爸媽媽自然會知道BB有甚麼需要。

基於燒腩仔在第一至兩星期間加奶加得太快（一下子由50ml加到120ml），一來艾菲怕自己追不及奶，二來也怕他食太多食滯，我們便開始替他轉為四小時一餐（陪月姨姨話一般BB大約滿月就已經可以慢慢轉做四小時一餐），而燒腩仔也很自然地配合我們完全沒有太大的反抗，照例食飽便睡然後四小時後準時哭醒要飲奶，而艾菲和米高當然立即輕鬆了不少，每個餵奶的循環能夠多一小時時間休息，對於整個月也沒睡好過的我們來說簡直是天大的恩賜﹗

至於戒夜奶都是燒腩仔自然戒的，因為一直怕飲人奶的他重得不夠，所以無論多疲累都好，我們都會在半夜準時叫醒他飲奶，然而差不多兩星期大的他卻居然連續幾晚都是睡著飲奶，跟陪月姨姨商量過之後，又見燒腩仔完全沒有黃，我們便決定嘗試不叫醒他替他戒夜奶，想不到第一晚我們便得到了大成功，晚上12:00飲奶後他一睡便是第二天早上6:00，雖然艾菲依然要半夜起床泵奶，但泵奶後可以立即爬上床睡，那種感覺實在是爽到不得之了﹗

當然，要一個兩星期大BB戒夜奶，偶然都會有失敗的風險，成功戒夜奶後三四天左右，燒腩仔便忽然又在凌晨三、四點的時間哭著要飲奶，由於他實在太BB我們都不會對他要求太高，一般來說我們會立即座奶餵他的，但到他滿月後我們便開始嘗試用奶咀安撫他，真的沒他辦法才開奶餵他，直至兩個半月左右這種情況已經越來越少，而他睡的時間亦由初時睡到6:00，慢慢延伸至7:00，直至現在8:30，更試過幾次不叫醒他可以一覺睡到10:30呢﹗

因為乳腺炎的關係，燒腩仔滿月後曾經嘗試逼他埋身食，每次埋身之後大約兩個半小時他便會喊肚餓（試過有次佢個半鐘就喊肚餓，當時真係有打佢的衝動），眼見BK母乳餵哺區的媽媽和Ice媽媽都說兩個月的BB可以三至四小時才一餐，怎麼燒腩仔就不可以呢？問健康院姑娘所得到的答案是他肚餓你便要餵，艾菲聽完之後實在大叫投降，初生BB一般兩小時餵一次，每次飲奶換片掃風都去了一小時，BB扭計不肯睡狂哭要抱又去了大半小時，結果休息不到十多分鐘，又是下一餐餵奶時間，那簡直是非人生活，到差不多兩個月還要這樣餵哺的話實在人都癲，所以艾菲開始質疑這套按BB需要便餵的理論（真係針要拮到肉先會知痛﹗）。

為著要帶燒腩仔出街（兩個半鐘飲一餐奶，真係無可能帶佢出街囉），艾菲決心要跟燒腩仔做飲奶training，在家裡跟他單打獨鬥了一段時間（一定要無老人家在場，否則會俾人話我餓親佢個孫），每餐飲完奶後跟他玩大半小時左右便要他去睡覺，如果他夠三小時也不起床艾菲也不會叫醒他，直至他睡夠四小時才把他叫醒給他埋身食，如果兩小時左右他喪哭扭肚餓就盡量又抱又奶咀的安撫他，基本上燒腩仔是個不肯啜奶咀的朋友，所以他不肯睡而又夠鐘覺肚餓的話，定必是哭至有得吃才收聲，這時候千萬要忍耐不能輕易屈服，結果train了一星期左右已漸見好轉（因為之後入左醫院無得再埋身餵，所以睇唔到堅持落去的成果），慢慢由兩個半小時推遲到兩小時四十五分鐘左右才扭下一餐。

直至現在，燒腩仔轉了做全粉B，他依然維持大約四小時一餐的習慣，每天8:30起床飲第一餐，然後順時間12:30，16:30，20:30和最後一餐12:30，每餐大概5安（其實係5安水沖奶粉，沖出來都差不多6安），滿三個月後踏入厭奶期的他一天總有幾餐飲剩50ml左右，初時我們會逼他飲（怕佢唔夠飽會下餐提早扭肚餓），後來決定限時半小時，逾時即收奶樽，提早喊肚餓都堅持四小時後再見（如果佢上一餐飲得好而又提早喊肚餓就例外，一般三個半鐘左右佢喊肚餓都會開俾佢飲），小朋友飲少一餐半餐奶絕不會死，當他餓過了下一餐自然飲得好，這是艾菲和米高堅持的信念。

還原基本問題，到底應該按時餵還是按BB需要餵，艾菲認為凡事真的沒有絕對，一定要按BB的健康情況而去決定，但重點是要從兩者之間取得一個平衡點，始終我們才是BB的父母，他們初來這個世界甚麼也不懂，你不襯他年紀還小時協助他調節生理時鐘來配合家庭的環境，將來辛苦的定必是對BB千依百順的父母，而太過硬性規定多少小時食一餐奶，也會影響到小朋友的情緒（肚餓你又唔俾佢飲佢實會唔耐煩）。自從我們拿捏到現時這個飲奶模式後，大家的相處真是smooth了很多，至少我們知道他何時哭是扭計何時哭是真肚餓，燒腩仔可以有個穩定的作息時間，在成長和情緒發展方面都有好處，我們在安排照顧燒腩仔以外的事宜時也可以有一定的預算，可以再次重拾一些因燒腩仔出世而失去了的私人時間。

奶媽血淚史之奶媽法寶(二)

上篇說的都是餵人奶要用到的貼身用品，今次便談談奶媽去街法寶、通乳腺寶物和增奶食品，這些資訊都是艾菲看Baby Kingdom母乳餵哺版和問經驗奶媽得回來的，要不是認真研究都不知道奶媽可以有這麼多法寶。

餵奶巾

埋身餵人奶的最大好處是不用洗奶樽，而且出街亦非常方便，一條餵奶巾便可以和BB走天下，不像奶粉媽又熱水又奶樽又奶粉格。艾菲有幸做過一會兒埋身餵奶媽，亦膽粗粗地試過帶條餵奶巾就帶燒腩仔去街，當日商場育嬰室勁爆根本沒可能等到（呢個香港政府真係要檢討吓囉，又話鼓勵媽媽餵母乳，但除o左產假唔夠之外，餵奶設施亦好缺乏），艾菲唯有到餐廳用餵奶巾邊食邊餵（好彩艾菲同米高都唔介意），所以餵奶巾的size和設計真的很重要，除了要遮光和夠透氣外，側邊位也要遮得好，否則便很容易會走光，艾菲用的是六甲村大條款餵奶巾，現在不用餵奶便用作BB車遮光布，燒腩仔出街在BB車睡著時便蓋上去讓他睡得更專心。

冰袋

冰袋是全泵媽和在職奶媽都會用到的物品，因為儲存人奶的溫度控制相當緊要，在家可以靠雪櫃外出便要靠冰袋，而艾菲便買了很多媽媽推介的fridge to go，可放4個8安奶樽那款，雪凍後可以keep到8小時，聽過有媽媽說加雪種的話可以keep更長時間。全泵媽帶BB外出可以用冰袋放一餐冰奶做後備，然後夠鐘飲奶前便找地方泵奶再立即給BB飲，多了的便可以放回冰袋儲存，是超級麻煩但要外出的話就要這樣了。

通乳寶

有追Baby Kingdom母乳餵哺版的話一定有聽過通乳寶，真身是怎樣未必人人知，報稱是全天然草本製造，味道超怪超難食（Ice媽媽形容係跌打酒味），但乳腺塞了食幾滴便可以通乳腺，很多媽媽用過都話work所以會買來看門口，但艾菲自己就食極都唔通，好彩是Ice媽媽買來跟艾菲share，因為一枝差不多要三百元的呀﹗

通草

通草最初是陪月姨姨介紹的，後來看Baby Kingdom才發現很多媽媽都會推介，顧名思義就是有通乳腺的作用，是用來預防乳腺塞。通草就像兒時美勞堂貼在畫紙上，圓圈一粒粒側邊有顏色中間有個洞的那種，因為通草本身沒有味道，所以煲湯煲代茶時都可以拿一手掌的分量煲十五分鐘左右，但乳腺塞了才飲是通不到的。陪月姨姨說通草性質有點寒涼，建議連續飲三日後便要停一停，隔多幾天才再飲。

卵鱗脂

要令奶水不要太杰身減低乳腺塞的風險，除了盡量不要食花膠豬腳等重膠質食物外，卵鱗脂都是Baby Kingdom媽媽熱推之物，有些甚至說食了以後塞了的乳腺很快便通了，但艾菲試過就未能成功通回塞了的乳腺，不過據講有預防作用而且成分對女性和BB大腦發展好，那麼便繼續食下去，朋友說過其實豆漿內都有卵鱗脂成分，所以餵奶後期艾菲便由飲牛奶轉飲豆漿了。

增奶食品

塞了兩次之後艾菲奶量急跌要不停追奶，所以見Baby Kingdom媽媽介紹那隻食物能夠增奶便立即去試，甚至連黑豆味米餅都買來試。總括來說，除了飯、魚、魚湯和薑醋外，花生和黑豆等豆類產品都有助增奶，至於有沒有反應便要看媽媽體質了，艾菲試過鈣思寶、黑豆漿和黑豆粉，當中以黑豆粉最work，至於上面相中的黑麥汁和多奶茶，艾菲還來不及測試效果便已經要開始收奶了。

奶媽血淚史之奶媽法寶(一）

雖然艾菲一直想餵人奶，但聽過很多朋友都說餵奶不容易，又說未必會成功，所以燒腩仔出世前，艾菲一直懶懶閒沒太認真研究有關資訊，只記得聽產前講座時營養師說過甚麼食物會回奶，問過朋友那款奶泵好用，以及買了乳墊旁身而已（呢個都係睇書時話餵唔餵奶都要prepare先買），但實際餵奶時才知道如果事前能夠對餵奶有更多認識，及早準備大堆餵奶法寶的話，艾菲的奶媽路應該能夠順暢多一點...雖然自己現在已經收山沒再餵奶，但都想總結這兩個月的心得，在這裡介紹大堆奶媽法寶，讓有興趣餵奶的朋友能夠參考一下。

奶泵

因燒腩仔初時不肯埋身啜，艾菲很快便已經做了全泵媽，而奶泵正是艾菲不可缺少的必須品﹗生之前問過有經驗奶媽朋友，生之後都有問過醫院姑娘，剛上奶的媽媽仍然是「滴滴仔」不宜太早用奶泵，因為奶泵的力度很容易會令乳頭受傷，如果谷奶的話應該先嘗試用手擠出來，直至奶水是噴射式般噴出來才開始用泵，而手泵不太適宜仍在坐月中的媽媽，因剛生完BB的媽媽關節會較鬆容易出現媽媽手，但手泵卻可以在電泵有問題時作後備之用，所以都是不可或缺的。

艾菲今次非常幸運，前後用過兩個奶泵都是朋友借出不用花費一分一毫，而第一個用的泵便是Avent手動電動兩用單泵，專利五花瓣設計保護乳房，初時不懂得欣賞，但到後來出現硬塊時便發現它是寶，力度和速度可以自行調較，配合自己邊泵邊按摩乳房，基本上15分鐘左右便泵清，但缺點是聲音比較大，如果外出泵奶都會覺得尷尬，而且只能配Avent樽或儲奶杯（Avent儲奶杯勁唔好用，個蓋成日會鬆搞到倒瀉奶，而且量度分量個度數都好難先睇到），相對是比較麻煩。

第二個用是傳說中很強勁的Medela Freestyle電雙泵，泵奶較單泵花少了一倍時間（連set機20分鐘便可完事），專利兩段式力度，可刺激乳房排出更多乳汁，有多個力度選擇，最正是有handsfree帶，配合餵奶bra便可以騰出雙手來上網，不過因為罩杯沒有保護膠，所以力度太大時會痛，後期出現硬塊時更是痛到泵不出奶，而且泵奶時很難同時按摩乳房，經常出現泵不清要事後用手擠的情況，parts亦相對Avent多，聲音亦不見得少，但就可以配合standard奶樽用。

看Baby Kingdom媽媽們的comment，Avent兩用單泵和Medela Freestyle雙泵都各有支持者，而對艾菲來說就覺得Avent較Freestyle好用，Freestyle的賣點是雙泵，可handsfree和泵奶速度快，但真正泵得舒服和泵得清的始終是Avent，而且Freestyle在香港代理買要六千多元不便宜，上網買美國水貨都要接近三千，所以不是要工作要很趕忙地泵奶的媽媽，實在沒必要作這麼大的投資。

餵奶Bra&餵奶衫

對餵人奶的媽媽來說，餵奶Bra和餵奶衫是不可沒有的，因為無論埋身或是泵奶，就算天氣熱都沒可能剝清光來餵奶，出街或上班的話就更加沒可能啦﹗餵奶Bra能夠只開一邊乳房來餵，完全不用擔心另一邊乳房會滴奶弄污地方的問題，而餵奶衫亦是同樣道理，只需拿起餵奶位置便可以給BB啜/泵，實在方便得不得了﹗

初時因為對餵奶Bra認識不深，所以有了燒腩仔不夠10week便買了010那款有鋼線的餵奶Bra一直用到燒腩仔出世，但後來塞了兩次才知道有鋼線的餵奶Bra會增加塞乳腺的機會，於是便的起心肝換Bra（香港買餵奶Bra實在唔平，淘寶買過但d質素真係差），經Ice媽媽介紹買了六甲村的運動型餵奶Bra，超舒服和好用，據講元氣媽媽同款Bra都ok，兩個牌子都是大概二百多元一個。

至於餵奶衫艾菲則未在香港見過，於是便上網淘寶回來，款式很多但多數都很大件（賣點多數係大肚時著得，生完餵奶時仲著得，所以一定大件），但精挑細選後都找到些適合自己的，然後收貨後自行研究一番，發現側邊開口的通常太細，埋身勉強可以但泵奶的話一定不適用，開拉鏈的上層那塊布又很多時會蓋在BB面上不舒服，最好用和方便是選沒拉鏈中間交叉兩層布撥開的那款。

乳墊

生之前說過在Baby Kingdom見有媽媽推介Pigeon日版乳墊所以買了一包來試，初用時不覺得特別好用，只是覺得頗舒服，但後來因為卓悅全線無貨買不到，被逼買了普通版Pigeon乳墊來用，另外又有朋友送了幾對TT和Avent乳墊試用，才知道這款乳墊實在very good，薄身兼透氣，而且貼紙貼得很好不易移位，絕對值得推介，唯一缺點是經常缺貨，而且不是間間卓悅都有得買（據BK媽媽報料，除銅鑼灣外，旺角花園街，觀塘卓悅都有）。

乳頭保護罩&儲奶罩

因為不是每個BB埋身啜的嘴型都正確，所以有些媽媽餵奶時會被BB啜痛，慶幸燒腩仔沒這個問題，只是後期因乳腺塞了燒腩仔勁用力啜而弄到乳頭受傷，所以買了個TT乳頭保護罩回來用，結果發現這東西基本上是完...全...沒...用...﹗﹗﹗只要乳頭受傷了，無論用那款乳頭保護罩，無論它有多薄多貼都好，BB用力啜下來都是超痛的，更有可能嫌它阻礙而不肯啜，所以不用浪費金錢買這東西。

至於儲奶罩則相當good和有用! 因為乳房的結構實在非常奇妙，餵/泵奶時只要一邊乳房被刺激，另一邊乳房都會漏奶，是可以用乳墊蓋著免弄污地方，但奶媽的奶滴滴都是甘露嘛，與其流到乳墊不如儲起它，而Avent這個儲奶罩便可以將另一邊乳房的漏奶儲起（每次都儲到成10ml架），唯一缺點是儲得太多時都會漏，所以餵/泵奶時差不多時間便要倒一次。

儲奶袋

作為一個全泵媽，盛奶工具是相當重要，因為艾菲初時是用Avent泵配了幾個Avent的4安奶樽，所以每次泵奶後很簡單地用Avent儲奶蓋蓋著奶樽，待燒腩仔要食便換奶咀給他即可，但後來因為奶量多可以儲冰奶，基於雪櫃地方有限便開始要用儲奶袋，艾菲用的是Boots儲奶袋，是朋友出trip到泰國時買的，香港買甚麼價錢和那裡有得買就不知道，但它雙zip的設計都頗好用和安全。

儲奶袋的好處是慳位又不用購買大量奶樽那麼麻煩，艾菲在Baby Kingdom見有媽媽教將儲奶袋平放可以更慳位便照跟，果然儲20包奶都不會用上太多空間。因為冰奶解凍後24小時內要食用，而BB飲奶量會不停增加，所以不要每袋都是BB當時一餐的份量，最好是有不同分量的組合，例如有些是100ml，有些是50ml，另外再有一些是30ml等，當BB奶量增加時只需拿足夠分量出來解凍即可，不過要注意的是儲奶袋解凍後未必能夠倒出全部奶，大概5-10ml奶會留了在奶袋中做成浪費，計數時也要特別注意。

奶媽血淚史之乳腺炎下集

入了聯合醫院三日，因第一晚沒有乳科醫生，再加上艾菲緊持出院後繼續餵人奶不想亂食抗生素（唔知點解d醫生會話食咗抗生素d奶唔餵得，叫佢哋開d可以繼續餵奶o既又話要問產科醫生），所以只是聽姑娘建議每兩小時泵一次奶免情況惡化下去，直至第二天早上終於有乳科醫生過來檢查，醫生問艾菲是否堅持餵奶艾菲仍然說是，醫生便說要排期等照超聲波（因當日是星期日），確認乳房內沒有含膿，否則含膿的話可能要做手術放膿，屆時便很大可能以後也沒機會再餵奶（因手術會將乳腺切斷，傷口埋得唔好就唔可以再餵），而在照超聲波前就只可靠抗生素和艾菲自己將硬塊推走。

聽見沒進展便沒機會出院，艾菲是立即忍痛起勢的喪泵奶和喪推硬塊，幾乎當自己個胸不是胸推到變型，幸好辛苦了兩日後尚算有點進展，硬塊被艾菲推鬆了些少，第二天早上醫生巡房時都說情況有好轉，可望照超聲波確認有沒有含膿後出院，當時艾菲還天真地想著回家後可以盡快再埋身餵燒腩仔，怎料照超聲波後發現乳房內真是有膿，不幸之中的大幸是未嚴重至要做手術，可以用抽針方法抽膿，結果一抽便是15ml淡墨綠色的膿（但艾菲泵出來d奶係奶日色架喎）。

聽見有膿後艾菲的心即時沈了一沈，醫生和姑娘都跟艾菲解釋了情況的嚴重性（當時已經腫到成個網球咁，連腋下淋巴位都痛），他們力勸艾菲放棄餵人奶，至少能夠用重藥替艾菲消炎止痛，再加上每星期檢查抽針，花一至兩個月時間應該可望完全康復，否則繼續用可餵奶的藥都不知道要多少天才可以好過來兼隨時會發燒，最死是艾菲想到自己沒健康的身體根本照顧不了燒腩仔，於是捨不得還捨不得，哭了一會兒便決定放棄餵人奶跟姑娘學收奶（醫生唔建議艾菲食收奶藥怕有副作用）。

抽膿後到藥房取過抗生素和止痛藥便可以出院，九秒九回家洗澡換衫再跑回娘家接燒腩仔。燒腩仔在艾菲入院三天到了娘家宿營，兩個多月的他不知玩得多風流快活，每天跟公公婆婆食玩瞓相當合作，完全沒有捨不得爸爸媽媽的跡象（但艾菲就掛佢掛到忍唔住偷偷地喊囉），反而艾菲一出現他便即時哭起來，食奶又扭計兼半夜忽然起身扭肚餓（明明戒咗夜奶十世!），但慶幸他轉食奶粉的過程相當順利，甚至連艾菲的冰奶都很快已經不太願食要將剩奶拿來沖涼（真係傷心到我呢…），這總算是唯一的安慰吧。

燒腩仔去公公婆婆到宿營，風流快活不知幾開心，仲同公公一齊睇電視添﹗

總結這次餵奶經驗，理論上真是每個媽媽都應該有足夠奶水給BB，最重要是勤力不怕辛苦讓BB埋身啜，埋身啜除了不用洗奶樽亦容易上奶，就算BB不肯啜都要盡量試（一日至少試一次），否則太早轉做全泵媽，乳腺未通但不停谷奶是超容易出事（最理想餵奶的乳房係唔谷好鬆）。至於上奶湯水都要留意，如果未上奶不可以亂飲上奶湯水，否則未通谷奶會勁痛和發燒，上奶後如果情況理想便不用特別飲上奶湯水或食物，食均衡營養的食物即可，否則谷得太勁都會增加塞的機會。

餵奶前要放鬆心情用熱毛巾敷再按摩，將舊奶推了出來推鬆乳房才開始餵/泵，正常情況下餵奶乳頭不應該感到疼痛（塞咗BB會特別用力啜都會啜痛媽媽），痛的話如果不是BB啜的嘴型不正確便很有可能是乳頭損了（肉眼未必望到），細菌在這些時候就有機會入侵（醫生估計艾菲好有可能因為咁而發炎），可以的話便休息一兩天再餵，如果摸到有硬塊幾痛都要將它盡快推散和給BB啜，艾菲試過沖熱水涼然後彎低身向下喪撥胸的方法，石頭胸會即時變軟然後便要立即啜/泵清，但最work最方便都是用奶樽裝熱水轆著硬塊泵，泵不清又可以用奶樽大力推走硬塊，力度會比用手推好，硬塊兩日都推不散或發燒便一定要看醫生，食藥後BB多數有反應（我每次食完藥之後燒腩仔會明顯變得無胃口，亦係因為咁所以初時一直唔想睇醫生），但寧願大家辛苦幾日都好過像艾菲般以後無得餵嘛。

Baby Kingdom媽媽分享圖，艾菲試過都真係work，大家可以參考吓

雖然艾菲今次餵奶最終都是失敗而回，但吸收了今次經驗後，希望再有下次的話，能夠成功餵到更長時間，但現階段最重要的當然是盡快康復，抽了四次針和食了兩星期抗生素之後醫生說艾菲現在只需自己按摩，待發炎地方自然消腫即可，唔...希望下次覆診時會有好消息啦﹗

奶媽血淚史之乳腺炎上集

自從艾菲去看中醫調理身體後一直要飲涼茶，為免燒腩仔會受影響（雖然中醫話無問題，燒腩仔都無G6PD)，所以飲涼茶後兩小時艾菲不會泵奶，又見奶量開始足夠有餘便懶惰少泵了兩餐，怎料忽然有一天奶量便急跌起來，由200ml跌至120ml，泵了幾餐都出現這個情況，艾菲便跟中醫師說然後聽他建議用藥材煲魚湯飲，結果艾菲即晚谷奶谷得超勁要兩小時泵一次，最後更發起燒來，而且一燒便是三日，手軟腳軟完全照顧不到燒腩仔，亦是惡夢正式展開的日子。
基於當時對乳腺炎認識不深，起初又只是發燒完全摸不到硬塊，所以走去普通診所看醫生就算，但醫生都說艾菲不是普通感冒發燒，如果不是乳腺炎的話便要抽血檢查，聽罷艾菲有點害怕，因為生完之後身體好像忽然變得很弱般，所以即時約了黃濤醫生做檢查，亦在同一晚艾菲左邊乳房終於摸到硬塊，燒亦在第二天早上退了，所以黃醫生只是開了抗生素給艾菲消炎和教艾菲盡量將乳腺按通。

食藥後艾菲沒再發燒，左邊乳房亦沒再勁谷奶，但奶量則由每次100ml急跌至60ml，唯有努力追奶每三小時泵一次。努力了兩星期開始有點起息，怎料又輪到右邊乳房出現硬塊，即時食黃醫生之前開的消炎藥，但食了三天都沒有用兼連續發燒四日完全沒退過，唯有再次到樓下診所取抗生素食（因為今次知自己咩事），經Ice媽媽勸戒下，艾菲終於不怕辛苦逼燒腩仔埋身食。

自從燒腩仔滿月後，艾菲有次試過泵奶後貪得意讓燒腩仔試埋身，他又忽然很乖肯食，後來試了幾次後，艾菲才知道想當日燒腩仔不肯埋身原來因為艾菲谷奶谷得勁乳頭較硬所以他吃不到，但基於他一直食泵奶都沒問題兼食得勁快（15分鐘內一定搞掂兼四個鐘先要食第二餐），埋身食艾菲便要在他開餐前一小時先泵奶，然後讓他每邊啜20分鐘（加埋就40分鐘!!!），最重要是埋身食兩個半小時便要食下一餐，不停重覆這套動作的話艾菲實在人都癲完全不用休息，所以決定繼續餵泵奶算，不過試過兩次乳腺炎後，連右邊乳房的奶量都跌至餘下20ml，既然都要密密泵不停追奶不如讓燒腩仔埋身啜。

這次埋身是相當成功，艾菲亦越來越享受埋身的樂趣，燒腩仔越食越叻之餘亦成功替艾菲將右邊乳房的硬塊啜走（終於可以食一邊乳房20分鐘就得），但左邊乳房的硬塊卻一直存在，去健康院打針時順便請教姑娘，姑娘便教艾菲用攬球式餵燒腩仔，起初都頗成功的，但試了沒兩天左邊乳房便開始感到有點痛，眼見發炎跡象又出現，當然加倍努力讓燒腩仔啜，怎料就越啜越痛，硬塊亦變得越來越大，更出現紅腫的情況，基於艾菲今次沒發燒，所以完全沒看醫生，打算忍痛讓燒腩仔啜通就算。

每次埋身之後最開心就係見到燒腩仔個滿足樣，睇見佢Q晒腳瞓到成隻豬個樣真係想打佢pat pat﹗

這樣的情況捱了兩個幾星期，艾菲開始覺得唔對路，硬塊越來越大，無論熱敷冷敷都沒用，甚至泵奶都痛和實到泵不到出來，艾菲唯有帶燒腩仔到健康院求救，姑娘看罷即轉介醫生，醫生看罷即說情況很嚴重，寫紙叫艾菲立即到醫院看急症，那一刻艾菲還以為沒事，回家埋身餵多次燒腩仔才出發（事後諗返好彩有埋身餵埋最後一餐），一個人去醫院急症室呆等了四小時，到醫生說艾菲要即時入院觀察，艾菲還質疑醫生是否斷錯症，直至他們力勸艾菲留院，艾菲才識驚狂喊。
（待續）

Happy 100 Days!!!

我今日100日大啦﹗

爸爸媽媽上個月已經同我搞咗百日宴，所以今次正式一百日，媽媽話簡簡單單買個蛋糕慶祝就得﹗
嘻...其實我都唔知發生乜事，個蛋糕我都唔食得唔知咩味，不過有得坐係到影相都幾好玩幾開心吖﹗

奶媽血淚史之忽然做咗全泵媽

之前提過，艾菲生完燒腩仔第三天便開始上奶，奶水充足得讓燒腩仔一出院即可做全人奶B，但燒腩仔卻一直不肯埋身飲，醫生、健康院姑娘、陪月甚至艾菲自己都覺得是奶咀太易啜惹的禍（即乳頭混淆，但後來先發現真正原因唔係咁），所以回家後便不停逼燒腩仔埋身，陪月姨姨則替艾菲用杯餵讓燒腩仔忘記奶咀，結果我們不眠不休地搏鬥了兩天，超硬頸的燒腩仔始終不肯就範，甚至寧願用杯餵食得勁辛苦都不肯埋身食，弄得艾菲幾乎產後抑鬱，最記得搏鬥到第三天早上，米高問艾菲當了六日媽媽有甚麼感覺時，艾菲即時哭到收不到聲。

在艾菲最無助的時候，唯有去健康院求教順便替燒腩仔做初生嬰兒檢查，當姑娘見到燒腩仔寧死都不肯埋身飲奶，又見艾菲已經開始情緒不穩，便勸艾菲不如考慮做全泵媽，全泵艾菲不是沒想過，只是擔心奶量追不上燒腩仔的需要，但姑娘解釋只要艾菲一直泵，奶量還是會隨著年月而增長，所以艾菲毫無防範地轉了做全泵媽（當時點都估唔到呢個係另一個惡夢的開始）。

轉做全泵媽後，艾菲心情輕鬆了很多（但初時提起燒腩仔唔肯埋身食還是會眼濕濕），燒腩仔不用再出盡力跟艾菲搏鬥自然也飲得高興，艾菲只需每次在燒腩仔夠鐘飲奶前四十五分鐘泵奶，燒腩仔便會有新鮮人奶飲，起初由陪月姨姨和米高替艾菲餵奶洗泵，艾菲尚算頂得住，但到陪月姨姨走了後，艾菲便得自己一個泵奶餵奶洗泵，雖則燒腩仔很快已經可以四小時一餐，但做齊全套服務都已經用了兩小時，再加上燒腩仔當時只得個幾月人仔經常睡不好，肚餓更會喪哭得嚇死人（隔離屋都唔知會唔會以為我哋虐兒），沒一覺可以睡超過兩小時疲累到爆炸是少不免，而更多的時候是出現倒瀉蘿蟹的狀況才頭痛（顧得泵奶又抱唔到扭緊抱o既燒腩仔，抱得佢來又泵唔切奶），但幾難頂艾菲還是一直堅持繼續餵下去不肯放棄。

艾菲日以繼夜又夜以繼日的密密泵，無論有多累都爬起床泵奶，就算燒腩仔十五日人仔已經自動戒夜奶，艾菲還是堅持半夜爬起床繼續泵奶，甚至為了泵奶連街都不願出（係後期俾米高話得多先肯出去一陣，但一定夠鐘就趕返屋企泵奶同餵奶），在艾菲罕有地如此勤力的情況下（真係讀書返工都未試過咁勤力），再配合陪月姨姨的上奶湯水和食物，上奶的狀況是出奇地理想，由出院時的30ml，到燒腩仔出世七日後已有80ml，再慢慢由120ml到爆Avent 4安樽，高峰期更曾經一度上到260ml，當時陪月姨姨和艾菲都為這個奶量感到相當高興，多了的奶便放在雪櫃做存貨，不出兩星期冰箱便被艾菲打爆了一半，一心以為情況會一直持續下去，還雄心壯志得想買個雙泵回來節省泵奶時間，甚至已經買了個fridge to go預備在跟燒腩仔去街時帶冰奶用，但可惜好景總是不常...

（待續）

三個月

Hi! 我今日三個月大啦，我個樣係唔係大個仔咗好多呢？

不過我好慘呀，今朝一起身就唔見咗媽媽啦，佢話佢放完假要返工叫我乖乖地係屋企玩住等佢門喎...但佢話佢返工之後應該會抽到d時間update呢到，同大家share吓呢三個月o既事，咁我唯由同大家一齊等睇blog啦﹗

係屋企等左足足一日，媽媽今晚放工返來除咗好奇怪咁成日眼定定望住人同攬到我實一實之外，仲送左個手印腳印模俾我呀(媽媽話本來係兩個月時送隻3D腳仔模俾我，但當時我係咁掙扎唔合作完全整唔到，所以宜家變咗手印腳印模囉...)，係就係唔多靚（媽媽話要怪就怪爸爸唔肯配合佢整靚D喎），但點都係媽媽一番心意啦﹗