自中三以後已經沒有特別減過肥，一直對自己不太肥不太瘦的身型相當滿意，最高興是自己屬於那種遇壓力即沒胃口接著自動瘦的那種人，即使真的有點肥態的話亦只需戒食零食即可回復原狀，久而久之當然是養成了懶做運動的習慣。
可恨的是，人的新陳代謝是會隨著年齡而逐漸變慢，轉了做office工以後的運動量較以往更少，飲飽食醉的機會越來
越多，遇壓力反而會增加食量，然後兩年以後的今天，艾菲的bye
bye肉是越來越招搖，雙腿上的大臂肉是越來越強壯，為了要做個靚靚新娘，這次是不能再躲懶的了。
之前一直看其他blogger的blog，也有提過潘若迪的funky
dance，不在乎舞步正確與否，只在乎你有好好運動，潘老師搞笑的造型和說話，輕輕鬆鬆的在家跳來跳去便可減肥，正好是艾菲這個連外出跑步也覺麻煩的人
的茶，於是昨午一鼓作氣走遍全旺角的影碟鋪，好不容易才在新世紀的三聯找來兩隻DVD。
今天閒著在家沒事幹，艾菲便立即拿出DVD來跟著跳，舞步對沒跳舞底子的艾菲來說是有點難，但果真是不消十分鐘已經跳至滿身大汗，相信只要艾菲拿出一點恆心去跳，再配合wii fit和伴娘小姐借我的啞鈴，便能夠將討厭的贅肉全部趕走的了﹗
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